Tag Archives: школьники

Летние экзамены: как помочь школьнику справиться со стрессом

Летние экзамены: как помочь школьнику справиться со стрессом
Совсем мало времени остается до конца четвертой четверти, а летние экзамены уже не за горами.  Это очень важное и ответственное время для любого школьника, когда наши дети подвергаются достаточно серьёзному уровню стресса. Мы, как родители, должны сделать всё от нас зависящее, для того, чтобы помочь пройти школярам через это испытание с наименьшим сопротивлением. Многие родители задают вопрос: “Чем мы можем помочь детям в период экзаменов?” Предположений высказывается масса. От уверенности, что взрослые должны на .

Проблемы детского сна: как поднять ребенка в школу без слез и опозданий?

Проблемы детского сна: как поднять ребенка в школу без слез и опозданий?
Сон – важный вопрос в жизни любого человека, тем более ребенка, ведь малыши ещё растут и развиваются, а здоровый сон – важная основа развития. Учеными давно доказано, что детский сон – лучший помощник в обучении. Состояние сон-бодрствование регулируется гормонами, которые выделяются циклично и запускаются светом восходящего солнца. Во время пика этих гормонов температура тела снижается, процессы в организме замедляются так, чтобы организму было легче и уснуть, и проспать дольше. Качество сна в эти периоды .