Tag Archives: ребенок

Проблемы детского сна: как поднять ребенка в школу без слез и опозданий?

Проблемы детского сна: как поднять ребенка в школу без слез и опозданий?
Сон – важный вопрос в жизни любого человека, тем более ребенка, ведь малыши ещё растут и развиваются, а здоровый сон – важная основа развития. Учеными давно доказано, что детский сон – лучший помощник в обучении. Состояние сон-бодрствование регулируется гормонами, которые выделяются циклично и запускаются светом восходящего солнца. Во время пика этих гормонов температура тела снижается, процессы в организме замедляются так, чтобы организму было легче и уснуть, и проспать дольше. Качество сна в эти периоды .